Saugaus ?jimo slidžiu keliu receptas – nelaikykite rank? kišen?se

Vyraujant itin permainingiems žiemos orams, snieg? kei?iant šlapdribai, staigiai š?lant, sud?tingos tampa ne tik eismo s?lygos keliuose, bet ir padaug?ja p?s?i?j? patiriam? traum?. 

Vaistinink? teigimu, dažniausiai pasitaiko patempimai bei sutrenkimai, ta?iau regis paprastomis aplinkyb?mis patirta trauma gali tur?ti ir labai rimt? padarini?, tod?l norint to išvengti, b?tina laikytis pagrindini? taisykli? ir laiku konsultuotis su sveikatos specialistais.

Vaistin?se daug?ja traumas patyrusi? pacient?

Vaistinink?s Žydr?n?s Muzikevi?i?t?s teigimu, žiem? ? vaistines užsuka daugiau traumas patyrusi? žmoni?, kurie ieško pagalbos ir patarimo.

„Žinoma, svarbiausia stengtis traumos išvengti, ta?iau jei nelaim? jau nutiko, steb?kite kaip jau?iat?s. Paslydus, nugriuvus dažniausiai vis d?lto išvengiama itin sunki? sužeidim? – l?ži?, smegen? sutrenkim? ir apsiribojama sutrenkimais, ?iurnos patempimais. Jei skausmas labai stiprus, jud?ti negalite – iš karto kreipkit?s ? gydytojus. Ta?iau jei jis paken?iamas, pad?ti gali ir vaistininkas“, – pažym?jo Ž. Muzikevi?i?t?. 

Pasak jos, jei skausmas nestiprus – traumuot? srit? pirmas 48 valandas po traumos kelis kartus per dien? rekomenduojama pašaldyti, svarbu atminti, kad iškart po traumos (iki 24-72 valand?) pažeistos vietos negalima šildyti. Tada galima išgerti vaist? nuo skausmo, ta?iau jei b?kl? neger?ja antr? ar tre?i? dien? – jau laikas kreiptis ? gydytoj?. Šiuo atveju itin svarbus kriterijus yra amžius – nors traumas patiria ?vairaus amžiaus žmon?s, ta?iau j? pasekmes ilgiau jau?ia vyresni.

„Svarbu žinoti, kad vaistai nuo skausmo negydo, jie tik malšina organizmo siun?iam? signal? – skausm?. Tod?l jei skausmas nepraeina kelias dienas – ribokite mobilum? ir  pasikonsultuokite su gydytoju. Tokiais atvejais rekomenduojama, kad ? gydymo ?staig? jus lyd?t? artimieji, pad?t? ?veikti laiptus, didesnius atstumus“, – pabr?ž? vaistinink?. 

Svarbiausias patarimas – ištraukite rankas iš kišeni?

Ž. Muzikevi?i?t?s teigimu, nenorintiems žiem? pakli?ti pas traumatolog? yra labai paprasti patarimai – l??iau eiti, bent kuriam laikui atsisakyti aukštakulni?, rinktis batus tinkamu, neslystan?iu padu, lipant laiptais, laikykit?s už tur?kl?. Jei s?lygos tikrai ekstremalios – rekomenduojama ?sigyti specialius apkaustus-spygliukus, d?vimus ant bat?, ir niekada nelaikyti rank? kišen?se.

„Pavojingiausias atrodo plikledis, ta?iau situacij? b?na ?vairi? – paslysti galima ir ant patežusio sniego koš?s, ir ant itin kietai suminto, sušalusio sniego. Tod?l ypa? vyresnio amžiaus žmon?ms rekomenduojama rinktis nuvalytus, švarius ir sausus šaligatvius. Jei b?tinai reikia kažkur eiti – rinkit?s laik?, kai mašin? ir žmoni? jud?jimas n?ra intensyvus. Svarbiausia taisykl?: niekada nelaikykite rank? kišen?se – tai padeda lengviau išlaikyti koordinacij?, o gri?nant – amortizuoti sm?g?. Jei yra galimyb? – prašykite, kad jus palyd?t? slidžiame kelyje“, – patar? Žydr?n?.

Nors sakoma, kad taisyklingai gri?ti galima išmokti, ta?iau specialist? ragina laikytis saugumo ir stengtis, kad gri?ti netekt?.

„Jeigu jau tenka gri?ti, tai rekomenduojama m?ginti gri?ti ant šono, stengtis susiriesti, taip pat vengti m?ginimo sm?g? amortizuoti rankomis, nes tai labai padidina riešo traumos tikimyb?. Geriausia prevencija – r?pinimasis savimi ir artimaisiais, taip taupysite ne tik savo sveikat?, bet ir pinigus, kuriuos gali tekti išleisti ar prarasti patyrus rimt? traum?“, – reziumavo Ž. Muzikevi?i?t?. 

Griežtai draudžiama Kėdainietis.lt paskelbtą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse be raštiško ar žodinio redakcijos sutikimo, o jei sutikimas buvo gautas, būtina nurodyti Kėdainietis.lt kaip šaltinį ir naudoti aktyvią Kėdainietis.lt nuorodą.