Apie r?kymo žal? ir ner?kymo naud?

Narkotik?, tabako ir alkoholio kontrol?s departamento interneto svetain?je www.nerukysiu.lt rašoma, jog n?ra nežalingo r?kymo b?do, tod?l net ir pakeit?s ?prastas tabako cigaretes cigaru, pypke, kaljanu ar elektronine cigarete, neišvengsi su r?kymu susijusios rizikos sveikatai.

Reguliaraus r?kymo pasekm?s sveikatai priklauso nuo sur?kom? cigare?i? skai?iaus (patenkan?i? ? organizm? kenksming? medžiag? kiekio), r?kymo trukm?s (stažo) ir individuali? organizmo savybi?, tod?l ne visiems r?kantiems r?kymo sukeltos pasekm?s pasireiškia vienodai.

Patrauklia forma informuojama kod?l verta mesti r?kyti, kaip mesti r?kyti, pateikiami patarimai, dalinamasi s?km?s istorijomis. Galima atlikti priklausomyb?s nuo nikotino, r?kymo tipo nustatymo testus. Sužinoti, kiek sutaupytum jei ner?kytum vien? dien?, savait?, m?nes?, metus, penkis ar dešimt met?. Kaip kei?iasi sveikata metus r?kyti. Kaip ?veikti r?kymo bad?, metus r?kyti nepriaugti svorio.

Kur kreiptis pagalbos?

Jei nepavyksta pa?iam mesti r?kyti, patarimo ir pagalbos gali kreiptis ? savo šeimos gydytoj?. ?vairi? pagalb? metantiems r?kyti Lietuvoje teikia pirminio lygio asmens sveikatos prieži?ros ?staigos, tarp kuri? ir Vš? K?daini? pirmin?s sveikatos prieži?ros centras, psichikos sveikatos centrai, priklausomyb?s lig? centrai, visuomen?s sveikatos biurai, kitos ?staigos, ?mon?s ir organizacijos.

Galima klausti specialisto ir atsakym? gauti per 2 darbo dienas arba sužinoti, kur kreiptis pagalbos. Tai puikus informacijos šaltinis tiems, kurie r?ko arba nori mesti r?kyti, apie r?kymo sukeliam? žal? ir galimybes gauti pagalb?, norint mesti r?kyti.

Interneto svetain?je www.nerukysiu.lt pateikiami vaizdo filmukai apie r?kymo žal? sveikatai, transliuojami m?s? ?staigoje esan?iuose vaizdo ekranuose.

Vš? K?daini? PSPC inform.

Griežtai draudžiama Kėdainietis.lt paskelbtą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse be raštiško ar žodinio redakcijos sutikimo, o jei sutikimas buvo gautas, būtina nurodyti Kėdainietis.lt kaip šaltinį ir naudoti aktyvią Kėdainietis.lt nuorodą.